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Les cours privés sont enseignés sur des machines spécialisées, mises au point par Joseph Pilates lui-même. Ces machines sont équipées de ressorts qui ont pour but de créer une résistance. Ce système ... |
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Les cours de Mat (ou "cours au sol") se déroulent exclusivement sur des tapis de sol, sans l’utilisation des machines.
En combinant les exercices, vous développerez force, souplesse, coordination et... |
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Les cours Wall Unit sont des cours semi-collectifs. Ils se déroulent à la fois au sol et sur machines spécialisées fixées au mur.
Ce sont des cours collectifs avec un maximum de 3 personnes simultan... |
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Et encore d'autres appareils tels que la baby chair, le pedi pull, le spine corrector, le magic cercle........ |
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Un accueil chaleureux pour se poser avant ou aprés les cours. A votre disposition une bibliothèque avec des livres de référence, du thé et des petites collations.... ... |
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6 bis Rue Lecerf 